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入夏孩子千万别这样睡,“易生病、长不高”,很多家长

时间:2020-05-23 01:53来源:未知 作者:admin 点击:

作者 | 蛋蛋妈

夏天悄然而至,随着温度的逐渐上升,很多宝妈开始担心起娃的睡眠问题。

我家娃早上起来都一身汗,衣服也潮潮的。

夜里孩子总是踢翻被子,总怕他会受凉。

宝宝出门十分钟,衣服从里湿到外!

......

的确,夏季温度升高,宝宝也是易出汗体质,潮湿闷热和出汗都会影响到孩子的睡眠质量。

这段时间身边朋友也总抱怨自家娃睡觉不安稳,夜里总是莫名会被热醒,早上醒来枕头上也会有点水渍。

由此可见,炎热、出汗成为夏季宝宝睡眠的头号劲敌。

那为了让娃睡得更加安稳舒适,身为家长的我们需要多方面努力,以下四种情况就要多加留心哦~

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孩子睡觉爱出汗

一般情况下,孩子在入睡后1~2小时内出汗多是正常的生理现象。

因为宝宝新陈代谢比大人旺盛得多,皮肤含水量大,但他们娇嫩的身体对冷热调节能力弱,所以在夏季很容易就变成“小汗人”。

这些家长是无需过度烦忧的,我们只需从多方面入手,来提高孩子的舒适度即可。

第一,检查房间的温度。

孩子本身就是怕热群体,如果房间室温比较高,他们出汗会更快。

这个时候,需要家长们及时给房间通风、降温,保持一种正常舒适的温度。

第二,排查孩子穿衣盖被的情况。

都说有一种冷叫大人觉得你冷,生活中,有些家长,尤其是老一辈人,总以自己的感受来判断孩子的冷热。

有时候明明孩子很热,但你还总认为温度不高,还会想着给娃盖好被子,殊不知这样只会加重孩子的出汗情况。

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